“1.南瓜内所含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘合和避免体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起着止痛起到。2.南瓜所不含果胶还可以维护胃肠道粘膜，免遭坚硬食品性刺激，增进溃疡面伤口，适宜于胃病患者。3.南瓜所含非常丰富的钴，在各类蔬菜中不含钻量居首位。
钴能活跃人体的新陈代谢，增进肝脏功能，并参予人体内维生素B12的制备，是人体胰岛细胞所必需的微量元素。4.南瓜中所不含的维生素C克避免硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。
南瓜中所含的甘露醇，增加粪便中毒素对人体的危害。5.南瓜能避免致癌物质亚硝胺的变异起到。有防癌功效。6.南瓜中所含非常丰富锌，参予人体内核酸、蛋白质制备，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的最重要物质。
7.南瓜中所含人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中完全相同，但活性显著低于烟草，指出了在南瓜中免疫系统活性蛋白的含量较高。
8.南瓜中非常丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具备最重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、保持长时间视觉、增进骨骼的发育具备最重要生理功能。南瓜怎么好，我们怎么能吃呢！@aca北美电器，你说道是不是。
” 食材明细主料贝贝南瓜1个辅料色拉油8g原味口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性油炸贝贝南瓜的作法步骤1打算一个贝贝南瓜和8g左右的色拉油。2南瓜去蒂浸整洁后一切为二，把囊和籽去除。3小块小块。4摆到铺有油纸的烤盘上，也可以用锡纸，用锡纸必须锡纸先刷一层油。
5给南瓜表面刷油，里面也翻一翻。6aca北美电器烤箱上下管190度加压好了之后把南瓜摆入烤20分钟就可以了。7贝贝南瓜口感硬糯，我实在对我来说甜度早已不够了，如果你爱吃辣，可以油炸前翻一层蜂蜜水。
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